Йога в соляной пещере Speleomed

1. Гимнастика для людей прекрасного возраста(50+)

Вы сами или Ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Не расстраивайтесь ‒ просто приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренно, а польза для здоровья максимальной! При регулярном выполнение грамотные физические упражнения становятся действенной альтернативой таблеткам и уколам. Установленный медицинский факт ‒ только регулярное движение в суставах может восстановить их. Поэтому йогу часто называют залогом «молодости суставов». Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности.

Цена занятия -200 руб (гимнастика+сеанс галотерапии)

2. Йога Нидра

Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим. Прогрессивная и систематическая форма глубокой релаксации, специально адаптированная к реалиям современной жизни индийским Учителем Свами Сатьянандой Сарасвати. Кроме того, практика "йогического сна" - это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и вашему энергетическому состоянию. Эта знаменитая практика - одна из самых эффективных в Сатьянанда йоге.

Занятие помогают успокоить нервную систему , научиться расслабляться. И получить желаемое.

Цена пробного занятия 150 руб .(йога Нидра +сеанс галотерапии)

3. Что такое Хатха йога?

Это физическая сторона йоги. Занимающийся Хатха йогой приобретает контроль над своим телом, выполняя различные позы (асаны) и одновременно с ними контролируя свое дыхание (пранаяма).Хатха йога будто специально придумана для женщин. Тело женщины из-за различного гормонального состава с мужским более мягко и гибко, чем у последнего. Различные «женские ситуации» - менструальный цикл, беременность, роды, кормление грудью, период менопаузы - ведут к физиологическому изменению тела женщины в сторону его мягкости и инертности.

В свою очередь гибкость и мягкость тела оказывают влияние на душевное и психологическое состояние женщины. Женщине свойственна склонность к нервным депрессиям и эмоциональным нарушениям, тело женское больше, чем мужское, склонно к полноте. Со временем у многих женщин (впрочем, и среди молодых девушек) наблюдаются проблемы с менструальным циклом, чересчур обильные или нерегулярные выделения, отчего возможны протекание более ярко выраженного предменструального синдрома, повышение нервозности и раздражительности. Если вы возьмете на вооружение выполнение асан из Хатха йоги, с большей частью вышеуказанных осложнений вы просто не столкнетесь в своей жизни. Ведь йога ведет не только к гибкости тела, но и укрепляет ваши нервы и связки, очищает органы и оздоравливает в целом весь женский организм. У практикующей йогу женщины повышается уровень жизненной энергии, она вынослива, более жизнестойка, психологически уравновешенна.

При постоянной работе в соляной пещере Speleomed и практике Хатха-йоги дома можно ожидать следующих результатов: 1. Улучшение деятельности всех систем организма. Трудно успешно вести дела и радоваться жизни, когда вас мучает изжога, многодневный запор или головная боль. Хатха-йога и правильный образ жизни, без которого вся польза от занятий сводится к нулю, • приводят в полный порядок сердечно-сосудистую, • пищеварительную, • нервную, • лимфатическую, • гормональную, мочеполовую и • все остальные системы организма. 2 Сила. Мышечная сила дает лишь смутное представление о том, что такое настоящая сила. Под настоящей силой понимается • выносливость, • гибкость, • воля, • психическая устойчивость, • душевное равновесие и • спокойствие ума, в основе которых лежит вера в наш неограниченный духовный потенциал. 3 Красота. В результате занятий Хатха-йогой люди обретают прекрасное и гармонично развитое тело. Но не это главное. Ваша красота - это ваше внутреннее сияние, след, который остается в сердцах людей после встречи и общения с вами. Хатха-йога - это уникальная система упражнений, которая регулирует гормональный обмен. Без нормализации гормональной деятельности не может быть ни физического, ни психического здоровья. Вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно только тогда, когда нормально работают ваши железы внутренней секреции. 4. Непреходящая радость жизни. Она приходит в результате повышения энергетического уровня и умения р а с с л а б л я т ь с я. В процессе самопознания и интенсивной духовной жизни вы приобретаете уверенность в себе и способность наслаждаться собой и миром. 5 Эмоциональное равновесие. Это состояние позволяет вам • стать х о з я и н о м вашей жизни, • самостоятельно принимать решения и • действовать, ориентируясь на духовные основы и ценности. Теперь вам не смогут помешать эмоциональные и ментальные всплески, замутняющие трезвый и ясный взгляд на происходящее.

6 Обостренное сенсорное восприятие. Вы приобретете способность • чутко осязать, • обонять, • ощущать, • видеть и • слышать. Вы обучитесь чувственному восприятию, вводя его в систему ваших знаний. 7 Развитая интуиция. Все мы обладаем даром так называемого «шестого чувства». Хатха-йога развивает высшие центры мозга, наделяя удивительной способностью рассчитывать особенности любой ситуации и выбирать, верную стратегию и тактику 8 Избавление от вредных привычек. Полученные душевные травмы и нерешенные проблемы мы часто стремимся «заесть» шоколадом, залить вином или «закурить» травкой. В ЙОГЕ есть специальные техники, помогающие добраться до сердцевины проблемы, которая вас мучает. Из опыта моей работы могу сказать, что применение практик ЙОГИ помогает избавиться от многих вредных привычек. 9 Творчество. Творчество не: ограничивается исключительно талантом. Это созидательность, то есть такое душевное состояние, в котором вы • энергичны, • активны, • спонтанны и • экспрессивны. При помощи ЙОГИ все, что вы делаете, становится вашим уникальным персональным опытом. 10 Повышение духовного уровня. Порой нам кажется, что на нас ополчился весь мир. Жизнь представляется нескончаемой попыткой заработать деньги, добыть ежедневную пищу и не опоздать на работу. ЙОГА расширяет ваш взгляд на мир; Вы начинаете понимать, что незачем отчаиваться, потому что каждое ваше усилие не проходит бесследно. 11 Эволюция СОЗНАНИЯ. Это ваша карьера, знание, опыт, любовь, жизнь на Земле. Занятия в группе для вас необходимы, независимо от того, в хорошей вы форме или в плохой. Если вам меньше всего хочется заниматься йогой, скорее всего она вам больше всего нужна. Начнём заниматься прямо сейчас! Ибо ЙОГА нужна вам на каждом этапе вашей жизни!

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС 979-502 * Количество мест ограничено Цена пробного занятия 150 руб ( йога+ сеанс галотерапии)

Разовое посещение 350 руб ( йога + сеанс галотерапии)

Абонемент 4 занятия - 1300 рублей. Абонемент 8 занятий - 2500 рублей. Абонемент 12 занятий - 3600 рублей. Абонементы действуют 6 недель и работают на предъявителя по договоренности.