Ванна с солью и содой для похудения

Кто после сложного рабочего дня не мечтает расслабиться в приятной ванне? А если прибавить, что такая возможность позволяет справиться с избыточным весом, то ей и вовсе нет цены.

Одним из эффективных, но очень простых для домашних условий способов скинуть лишний вес стала горячая ванна с солью и содой для похудения.

Чем полезна ванна с солью и содой?

Что же такого уникального кроется в смеси обычной соли и соды?

Содовые ванны с солью для похудения кроме снижения веса способны оказать положительное воздействие на эпидермис: происходит открытие пор, после чего выходит все шлаки и отложения жира в них, в результате такого очищения эпидермис приобретает гладкость. Также происходит размягчение более грубых участков на пятках, коленях, локтях, позволяет справиться с различными грибковыми болезнями, сухой экземой.

Ванная с содой и морской солью для похудения способна за один прием убрать с вашего тела около 0.5-1 килограмма, не более. Соль в дуэте с содой и нагретой водой заставляют тело потеть, тем самым, как бы «высушивая» его. На имеющейся у человека прослойке жира, а значит и в целом на состоянии фигуры такая процедура не будет слишком эффективной.

Содовые ванные с солью для похудения будут помогать, если сочетать их с не калорийным питанием и нагрузками в виде спорта и аэробики, в противном случае, полученный эффект будет недолговечен, а сброшенный килограмм вернется уже на следующий день.

Классическая содовая ванная с солью

Принимать ванну необходимо курсом в десять сеансов, периодичность каждого из них через день. Находиться в воде с добавлением соли и соды необходимо не меньше двадцати минут, но не длительней получаса. Если перед приемом процедуры совершить прогулку, то конечный результат будет сильней. Принимать процедуру лучше всего непосредственно перед приготовлением ко сну.

Горячая ванна с солью и содой для похудения готовится очень легко, для этого требуется набрать воды в ванну, после чего засыпать примерно 200 грамм соды. Вода, по температуре должна составлять 37 градусов, незначительно отличаясь от температуры человеческого тела. На протяжении всей процедуры необходимо на одной отметке поддерживать режим температуры, при возникновении необходимости добавляя горячей воды.

После завершения процедуры, рекомендуется вытереть тело полотенцем, чтобы на нем не осталось жидкости, при этом не требуется дополнительно принимать душ, смывая средство с кожи.

Ванна с добавлением эфирных масел

Ванна с морской солью и эфирными маслами предназначается специально для борьбы с неровностями дермы, разглаживая неровности и выводя из под кожи лишние отложения воды и жира.

Для создания такой ванны, вам потребуется взять по триста грамм соли и соды, которые предварительно следует растворить в не маленьком объеме жидкости, после чего полученный состав добавить в ванну. Теперь в стакане подогретых сливок либо молока размешайте по несколько капелек масел ароматических лимона и грейпфрута или апельсинчика и мандарина, после чего состав добавляем в ванну (простая вода не способна растворить масло должным образом).

Ванна с морской солью и эфирными маслами может включать в себя самые разные добавки, многие из которых можно найти в аптеке. Кроме известных ингредиентов, в состав можно добавлять такие эффективные сжигатели жира, как глицерин, экстракт имбиря и магнезию (английскую соль). Подобные новинки отличаются достаточно высокой стоимостью, невзирая на то, что в их состав входят самые простые и доступные каждому компоненты. Чтобы не переплачивать, можно добавлять обычные компоненты, приведенные выше в натуральном виде.

Итак, сегодня мы узнали, как правильно принимать ванну с содой и солью для похудения, ее основной эффект направлен на обезвоживание организма в умеренных пределах. Причем такой результат уже был подтвержден специалистами из медицинских учреждений.

Такая процедура может стать составляющей вашего комплекса направленного на похудение, но не сможет быть самостоятельным средством для устранения целлюлита и лишних килограмм. Только в такой ситуации вы сможете не лишь избавиться от избыточной массы, но и эффективно подтянуть висящую и дряблую кожу.